Potreningowy milkshake
Potreningowy milkshake
Czas przygotowania
5 minutes
Kalorie
284 kcal
Porcje
2 porcje
Składniki
- 3-4 daktyle medjool
- 1 garść migdałów
- 1 garść pestek słonecznika
- 1 szklanka mleka migdałowego/kokosowego
- 1 łyżka kakao w proszku
- 1/4 łyżeczki soli morskiej
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- 1/2 szklanki wody
- 1 mały banan (opcjonalnie)
Instrukcje
- Białka 6g
- Tłuszcze 12g
- Węglowodany 35g
Zblenduj ze sobą wszystkie składnikiz Smacznego!
Wartości odżywcze:
284 kcal na porcję