Reszta Przepisów

Naleśniki z serkiem wiejskim

Naleśniki z serkiem wiejskim

Czas przygotowania

15 minutes

Kalorie

548 kcal

Porcje

1 porcja

Składniki

    • 2/3 szklanki bezglutenowych płatków owsianych
    • 1/4 szklanki mleka migdałowego
    • 1 duże jajko
    • Szczypta cynamonu
    • 1/2 łyżki oleju kokosowego
      Dodatki:
    • 4 łyżki twarogu
    • 1 łyżka miodu
    • garść borówek

Instrukcje

    Zmiksuj płatki owsiane w robocie kuchennym tak aby powstała mąka (lub zamiast tego możesz użyć 1/2 szklanki mąki owsianej). Dodaj resztę składników (oprócz oleju kokosowego) i miksuj jeszcze kilka sekund. Rozgrzej olej kokosowy na średnim ogniu na nieprzywierającej patelni. Z powstałej masy uformuj 4 naleśniki. Smaż około 2 minut z każdej strony.Przełóż na talerz. Każdy naleśnik posmaruj serkiem wiejskim, dodaj jagody i skrop miodem. Smacznego!

     


    Wartości odżywcze:

    • 548 kcal
    • Białko 25g
    • Tłuszcze 18g
    • Węglowodany 68g