Przepisy
Jedzenie jest podstawą wszystkiego, co robimy. Wpływa na nasze ciało i umysł. Buduje je, odżywia i dodaje energiiǃ Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak jedzenie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie? Nie przez przypadek mówi się, że jesteśmy tym, co jemy.
Chcesz zmienić swoje nawyki, ale nie wiesz od czego zacząć? Dieta nie musi być wyrzeczeniem i nie musi być pozbawiona smaku. Znajdź swój gust i otwórz się na nowe, a wtedy łatwiej będzie wytrwać w postanowieniach. Planuj posiłki z wyprzedzeniem i pość między nimi. W powstrzymaniu się od podjadania również może pomóc śledzenie spożycia wody. Trzymam za Ciebie kciuki!
Pozwól, że przedstawię Wam kilka zdrowych przepisów. Są łatwe i szybkie w przygotowaniu. Mam nadzieję, że okażą się przydatne.
